Probuď svou sílu
Navenek možná všechno funguje. Ale uvnitř cítíš, že chceš víc — že jsi víc. Provázím ženy i muže na cestě zpátky k sobě. K přítomnosti, ze které se dá žít naplno, ne jen fungovat.
Domluvit konzultaci zdarma Prohlédnout programy30 minut, bez závazků. Odpovím do 24 hodin.
Možná to znáš taky
„Ve vztahu se ztrácím."
Přizpůsobuješ se, držíš se zpátky, neříkáš ne, opakuješ vzorce, které si neseš z dětství a pak výčitky. A někde uvnitř je strach: že když ukážeš svoje pravé já, druhý odejde.
„Navenek funguju."
Vypadá to, že to máš zvládnuté — práci, vztah, život. Ale když se večer zastavíš, ozve se otázka: kdo vlastně jsem? Tohle má být všechno?
„Pořád to nestačí."
Vnitřní hlas říká, že máš být víc, tak makáš a všechno analyzuješ. Jenže život se nedá vymyslet. Čím víc výkonu, tím míň ti zbývá radosti a svobody uvnitř.
„Bojuju se sebou."
Úzkost, vztek, smutek — snažíš se je odstranit a být v pohodě. Jenže ten boj o to, jak se máš cítit, tě odřízne od místa uvnitř, kde je klid sám od sebe. Nemusíš ho vytvořit. Stačí přestat válčit.
Tenhle život je blíž, než si myslíš
Nemusíš se předělat. Většina toho, co hledáš, v tobě už je — jen se to ztratilo pod vrstvami přizpůsobování a výkonu. Tahle cesta tě k tomu vrací.
Ve vztahu žiješ i sebe
Řekneš, co potřebuješ a neztratíš se v tom. Když druhý nesouhlasí, neútočíš, ale ani se nezavřeš. Jste si blízko a přitom svobodní. Druhý vidí a miluje tebe — ne roli, kterou hraješ.
Žiješ, ne jen funguješ
Ráno vstáváš do dne, který má šťávu. Děláš věci, protože pro tebe něco znamenají, ne protože se to čeká. A když se večer zastavíš, ta otázka „tohle má být všechno?“ je pryč. Víš, kdo jsi a kam kráčíš.
Jsi víc než dost
Když tě někdo pochválí, umíš si to užít. Když tě někdo kritizuje, nezničí to tvou hodnotu. A večer nepřehráváš dokola, co mělo být jinak — žiješ ve svém tempu, s klidnou jistotou, že už teď jsi dost.
V míru
Úzkost, vztek, smutek — cítíš je, ale neovládají tě. V těle je usazený klid, ne napětí. Nemusíš ho vyrábět, je tam sám od sebe, jen co přestaneš tlačit. V míru se sebou i se svými emocemi, v klidu, který není ospalý, ale plný života.
Změna, která začíná u tebe
Pravidelná setkání jeden na jednoho — prostor, kde nemusíš nic hrát. Sedíš naproti člověku, který tudy sám prošel: nebude tě poučovat, nikam tě netlačí a provede tě tam, kam se sám rozumem nedostaneš.
Pro ženyVrať se ke své síle
Vycházíš vstříc všem — kromě sebe. Neumíš říct ne, ve vztahu se ztrácíš a někde po cestě se ti ztratil kontakt s tím, kdo vlastně jsi. Provázím tě zpátky: k vlastním hranicím, přáním a síle, kterou jsi nikdy neztratila. Jen jsi ji přestala slyšet.
Pro mužeTohle má být všechno?
Navenek všechno šlape — práce, rodina, výsledky. Uvnitř prázdno, tlak a otázka, kterou nahlas neřekneš. Někde mezi vším, co musíš, ses ztratil sám sobě. Další zatlačení už nepomůže — cesta vede dovnitř. Provedu tě, bez poučování a bez machrování.
Tady se potkáváme — v Krásné Hoře nad Vltavou, nebo online
- Délka setkání60–120 minut
- Frekvence1–4× měsíčně podle tvých potřeb
- Formaosobně v Krásné Hoře nad Vltavou nebo online
- Cena2 000 Kč / hodina
- První konzultace30 minut zdarma, bez závazků
Posvítíme si na místa, o kterých ani nevíš
To, s čím přicházíš, bývá jen špička. Pod ní je obvykle něco staršího.
Přišel za mnou muž, který pochyboval, jestli má od své ženy odejít. Byla na něj kritická, pořád mu něco vyčítala a on už nemohl.
Postupně jsme došli k tomu, co bylo pod tím. Když byl malý, jeho rodiče se rozešli. A on si to v sobě tehdy potichu uzavřel, že je to jeho vina. Začal na sobě hledat chyby, aby byl lepší syn a aby ho už nikdo neopustil. To hledání chyb si pak nesl celý život. Jeho žena na něm chyby viděla i proto, že on sám hluboko uvnitř věřil, že tam jsou.
Už jen to, že to uviděl, mu přineslo klid. Konečně věděl, co se děje a proč. Pak jsme šli dál. Setkal se s tím malým klukem v sobě a sundal z něj vinu, kterou nesl celé ty roky. A poprvé se uviděl tak, jak doopravdy je: nejen s chybami, ale i se svou silou, dary a krásou uvnitř.
Jestli od ženy odešel, nebo zůstal? To už nebyla ta hlavní otázka. Vrátil se k sobě. A ať se rozhodne jakkoli, rozhodne se dospělý muž, ne vystrašený kluk, který se bojí, že ho zase někdo opustí.
Tvůj příběh může vypadat úplně jinak. Princip je ale stejný. Co se opakuje, má svůj kořen. A když ho najdeme, dá se to změnit.
Jak takové setkání vypadá? Začneme tím, co tě zrovna tíží. Ptám se a vnímám nejen to, co říkáš, ale i jak to říkáš. Když se ukáže něco důležitého, nezůstaneme jen u povídání. Někdy zavřeš oči a jdeme do prožitku, jindy pracujeme se symbolem nebo s tím, co cítíš v těle.
A někdy se zvedneme ze židle. Třeba si v místnosti vybereš jedno místo pro „nevěřím si“ a druhé pro „věřím si“. Přecházíš mezi nimi a všímáš si, co se v tobě mění. To, co by se slovy vysvětlovalo hodinu, často poznáš během pár kroků. Vždycky jdeme podle toho, co potřebuješ ty, a do ničeho tě nenutím. Odcházíš pak s jasnějším obrazem o sobě.
Uvědomit si. Pochopit. Prožít.
Tak se mění i to, co se roky měnit nechtělo.
Akce a kruhy pro muže
Místo, kde nemusíš hrát úspěšného chlapa. Můžeš ukázat sílu i zranitelnost a zjistit, že v tom nejsi sám. Objevuješ tu celistvé mužství: pevnost, stabilitu a tah na branku stejně jako vnímavost, laskavost a přijetí sebe sama. Žádné soutěžení, žádné masky — muži, kteří jdou stejnou cestou.
Sexualita: Cesta k osvobozené sexualitě
Žádné techniky, žádný výkon. Rozpusť stud a napětí, které se léta ukládaly v těle. Nauč se být v blízkosti přítomný, ne v hlavě. Sexuální energie a životní síla jsou totéž.
Když chceš jít hlouběji
Transformační program
Žiješ ve vztahu, kde se ztrácíš? Za tři měsíce rozpleteme vzorce, které tě drží malou/malým a naučíš se říkat, co potřebuješ, tak, že tě druzí skutečně slyší.
Prozkoumat program →Roční cesta muže
Rok hluboké práce v kruhu mužů — od kořenů k hojnosti. Síla, která nepotřebuje masku. Nový ročník připravuji: napiš si o informace a dozvíš se o startu jako první.
Prozkoumat cestu →Co se změnilo lidem, které jsem provázel
„Ještě nedávno jsem ležela měsíce v posteli bez cíle a chuti do života. Od okolí slyším, že jsem ‚jako vyměněná' a i já se cítím skvěle. Terapie s vámi pro mě byla začátkem nového života."
„Jsem moc vděčnej za tuhle zkušenost. Dneska po příjezdu domů jsem obejmul svýho tátu po ani nevím jak dlouhý době. Což je neuvěřitelný."
„Hned na začátku jsem k Tobě cítila důvěru. Pomohl jsi mi poskládat vnitřní zmatek a rozpoznat škodlivá přesvědčení. Bludný kruh se přetnul a já se konečně můžu posunout dál."
„Setkal jsem se s úctou, respektem a pozorností. U Aleše je vidět, že čerpá ze svých zkušeností a má svoje odžito. To jsem přesně potřeboval."
„Díky moudře vedeným otázkám jsem zažila nespočet AHA momentů. Podařilo se Vám vyvést mě ze slepé uličky a pomohl jste mi zorientovat se hlavně v sobě samé."
„Poprvé po letech jsem prožil den bez úzkosti. Uvědomil jsem si, že se mohu mít rád v každé situaci a konečně jsem našel to, co jsem celý život hledal. Začal jsem opravdu žít."
Aleš Ismail
Nedívám se na tebe jako na někoho, koho je potřeba opravit. Za každým náročným stavem — úzkostí, vinou, pocitem nedostatečnosti — bývá zapomenutá část tebe, která se hlásí o slovo. Moje práce je pomoct ti ji uslyšet.
V naší společné práci je pro mě nejdůležitější být plně přítomný. Naslouchám celým tělem a často zachytím i střípky, které sám nevidíš a bez kterých se skutečná změna neobejde. Neuteču od toho, co bolí. Když se otevře těžké téma, zůstanu tam s tebou. Právě tam se otevírají dveře, které byly roky zavřené.
Zadrhával jsem tak, že každá věta byla risk. Mlčel jsem, styděl se a utíkal před sebou až na druhý konec světa. Posledních 13 let provázím lidi, kteří procházejí svými verzemi téhle cesty. Změnu za tebe neudělám. Ale budu u ní, abys na ni nebyl sám.
Propojuji terapeutický přístup, koučování a praktickou spiritualitu. Spiritualita pro mě není únik z života, ale větší kapacita ho unést — vidět za osobnost, která bojuje, a najít prostor, ze kterého se i bolest dá přijmout a proměnit v hlubší naplnění a radost.
Přečíst celý můj příběh →Čtyři kroky k první změně
Napiš mi
Email nebo zpráva — stačí pár vět o tom, co tě trápí. Ozvu se do 24 hodin.
Nezávazná schůzka
30 minut zdarma, osobně nebo online. Zjistíš, jestli ti moje provázení sedne.
Výběr cesty
Individuální provázení, program, nebo víkendová akce — podle toho, co teď potřebuješ.
Spolupráce
Setkáváme se v Krásné Hoře nad Vltavou nebo online a sledujeme tvůj pokrok.
Vzmuž Se
Témata mužství, vztahů a vnitřní síly. Přes 80 epizod zdarma — a tři vybrané díly, kterými můžeš začít.
Dopis z Krásné Hory
Jednou za čtrnáct dní ti napíšu o tom, co se děje na cestě k sobě — příběhy z provázení, postřehy z mužských kruhů i z vlastního života. Žádný marketing; dopis, jaký bych psal příteli. Na uvítanou dostaneš desetiminutovou vedenou nahrávku Návrat k sobě.
Hotovo — jsi přihlášen/a.
Nahrávka Návrat k sobě ti právě odchází do schránky. Kdyby nedorazila do pár minut, mrkni do složky hromadné pošty či spamu.
Odeslání se nepovedlo. Zkus to prosím za chvíli znovu, nebo mi napiš napřímo.
Odesláním souhlasíš se zpracováním údajů. Odhlásit se můžeš jedním kliknutím v každém dopise.
Než napíšeš
Zůstane to mezi námi?
Naprosto. Všechno, co mi řekneš, je důvěrné — vůči partnerům, rodině i komukoliv dalšímu. Bez výjimek.
Co když se otevřu — a pak to neunesu?
Jdeme tvým tempem a nikdy dál, než uneseš. A hlavně: v ničem, co se otevře, nezůstaneš sám. Neuteču od toho, co bolí — zůstanu v tom s tebou.
Neumím mluvit o pocitech.
Nemusíš. Nejde o to umět krásně popsat, co cítíš — pracujeme i přes tělo, prožitek a ticho. Často víc než slova řekne to, co se děje v těle.
Jak rychle uvidím změnu?
Poctivě: první AHA moment často přijde hned na prvním setkání. Skutečná proměna — ta, která vydrží — potřebuje týdny až měsíce. Nedostaneš rychlou záplatu, ale změnu, která zůstane.
Není to nějaká ezoterika?
Není. Žádné rituály, kterým musíš věřit. Spiritualita v mé práci znamená hlubší kontakt se sebou — pracujeme s tím, co je pro tebe skutečné a ověřitelné ve tvém životě.
Nevím přesně, co řeším — má smysl psát?
Ano. Většina lidí přichází s pocitem „něco není v pořádku", ne s hotovým zadáním. Pojmenovat to je první část společné práce.
Jak se to liší od terapie?
Terapie se často dívá zpět a léčí. Provázení kombinuje terapeutický přístup s koučováním — díváme se na to, co žiješ teď, a co s tím chceš udělat. Pokud tvoje téma patří k odborníkovi, řeknu ti to otevřeně.
Co když mi to nesedne?
Od toho je úvodních 30 minut zdarma. A i kdykoli později platí: žádné úvazky, žádné smlouvy na rok dopředu.
Napiš mi
Domluvíme si 30minutovou konzultaci — zdarma, bez závazků. Popovídáme si o tom, co tě trápí a jak ti můžu pomoct.
Nemusíš být připraven/á. Stačí zvědavost a 30 minut času.
ales@alesismail.cz
+420 776 727 698 (SMS & WhatsApp)
Krásná Hora nad Vltavou nebo online